MEN'S HEALTH Biohacking

22 Wege zu deinem besten Ich - Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen.

»Biohacking«, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In Selbstversuchen des Autors trifft die Forschung auf die Praxis, wenn der Butter im Kaffee, der Körper im Eisbad und jeden Monat mindestens ein weiteres Technik-Gadget in seiner Sammlung landet.

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Beschreibung

22 Methoden zur Selbstoptimierung
Mehr Energie für den Tag, gesünder leben, produktiver arbeiten
Werbekampagne und redaktioneller Beitrag in MENs HEALTH

Einzelheiten

Erscheinungstermin	2022-02-28 00:00:00
Bestellnummer	50931
EAN	9783613509313
ISBN-13	978-3-613-50931-3
Erscheinungsjahr	2022
Ausgabe	2
Medium	14
Seiten	192
Illustrationen	200
Einbandart	32
Format (BxH in mm)	170x240
Gewicht
FSK
Verfügbarkeit	24

Presseinfo

Autor:in

Nico Airone

Nico Airone ist seit fast 10 Jahren Personal Trainer, Ernährungsberater und professioneller Biohacker. Als langjähriger Sportredakteur und Head of Training Solutions bei »Men's Health« hat er zudem jahrelang die weltbesten Athleten und Trainer nach ihren Erfolgsgeheimnissen befragt, darunter etliche Olympiasieger und Weltmeister. Aus den Antworten und Tipps hat er eine eigene, ganzheitliche Methode der maximalen Potenzialentfaltung entwickelt, mit der er bereits hunderten Männern und Frauen zur Bestform verhelfen konnte.

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