MEN'S HEALTH Biohacking

22 Wege zu deinem besten Ich - Besser schlafen. Besser essen. Besser bewegen. Besser entspannen. Besser fühlen.

»Biohacking«, auch Selbstoptimierung genannt, ist in aller Munde. In Selbstversuchen des Autors trifft die Forschung auf die Praxis, wenn der Butter im Kaffee, der Körper im Eisbad und jeden Monat mindestens ein weiteres Technik-Gadget in seiner Sammlung landet.

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Beschreibung

  • 22 Methoden zur Selbstoptimierung
  • Mehr Energie für den Tag, gesünder leben, produktiver arbeiten
  • Werbekampagne und redaktioneller Beitrag in MENs HEALTH

Einzelheiten

Presseinfo

Autor:in

Nico Airone

Nico Airone ist seit fast 10 Jahren Personal Trainer, Ernährungsberater und professioneller Biohacker. Als langjähriger Sportredakteur und Head of Training Solutions bei »Men's Health« hat er zudem jahrelang die weltbesten Athleten und Trainer nach ihren Erfolgsgeheimnissen befragt, darunter etliche Olympiasieger und Weltmeister. Aus den Antworten und Tipps hat er eine eigene, ganzheitliche Methode der maximalen Potenzialentfaltung entwickelt, mit der er bereits hunderten Männern und Frauen zur Bestform verhelfen konnte.
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