Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie

Die Geschichte des Europameisters

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Ein einzigartiger Einblick in das Leben von Marathon-Europameister Richard Ringer. Dieser Trainingsratgeber verbindet seine spannende Biografie mit praxisnahen Tipps zu Training, Motivation, Ernährung und mentaler Stärke - Inspiration für alle, die das Laufen lieben.

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Beschreibung

Exklusive Insiderperspektive des deutschen Marathon-Europameisters
Mitreißendes Porträt des Spitzensportlers und praxisnaher Ratgeber
Leicht umsetzbare Impulse für ambitionierte Freizeitläufer

Einzelheiten

Erscheinungstermin	2026-04-28 00:00:00
Bestellnummer	51019
EAN	9783613510197
ISBN-13	978-3-613-51019-7
Erscheinungsjahr	2026
Ausgabe	1
eBook Format
Medium	14
Seiten	208
Illustrationen	60
Einbandart	32
Format (BxH in mm)	170x240
Gewicht
FSK
Verfügbarkeit	27

Produkthaftungsinfo

Informationen zur Produktsicherheit (gemäß GPSR)

Presseinfo

Autor:Innen

Sonja von Opel

Sonja von Opel arbeitet als Laufcoach, Autorin, Rednerin und veranstaltet Laufreisen und Trainingslager. Sie läuft seit über 20 Jahren Marathons. Ihr großes Wissen gibt sie im Online-Coaching, auf Seminaren oder bei Vorträgen weiter. Sie veröffentlichte bereits sieben Laufbücher, tritt in Podcasts auf und macht Erklär-Videos für RUNNERS WORLD.

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Nada-Ina Pauer

Nada-Ina Pauer ist österreichisch-deutsche Doppelstaatsbürgerin, wissenschaftliche Referentin am Max-Planck-Institut für Innovation und Wettbewerb (Habilitandin LMU München) mit Fokus auf Wettbewerbs-, Zivil-, Daten- und Sportrecht. Sie ist mehrfache österreichische Meisterin und EM-Finalistin über 3.000 m/5.000 m. Mit Richard Ringer ist sie verheiratet.

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