Marathon-Gold: Richard Ringers Trainingsphilosophie

Die Geschichte des Europameisters

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Ein einzigartiger Einblick in das Leben von Marathon-Europameister Richard Ringer. Dieser Trainingsratgeber verbindet seine spannende Biografie mit praxisnahen Tipps zu Training, Motivation, Ernährung und mentaler Stärke - Inspiration für alle, die das Laufen lieben.

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Beschreibung

Exklusive Insiderperspektive des deutschen Marathon-Europameisters
Mitreißendes Porträt eines Spitzensportlers und praxisnaher Ratgeber
Leicht umsetzbare Impulse für ambitionierte Freizeitläufer

Einzelheiten

Erscheinungstermin	2026-03-25 00:00:00
Bestellnummer	51019
EAN	9783613510197
ISBN-13	978-3-613-51019-7
Erscheinungsjahr	2026
Ausgabe	1
eBook Format
Medium	14
Seiten	208
Illustrationen	60
Einbandart	32
Format (BxH in mm)	170x240
Gewicht
FSK
Verfügbarkeit	27

Produkthaftungsinfo

Informationen zur Produktsicherheit (gemäß GPSR)

Presseinfo

Autor:in

Sonja von Opel

Sonja von Opel arbeitet als Laufcoach, Autorin, Rednerin und veranstaltet Laufreisen und Trainingslager. Sie läuft seit über 20 Jahren Marathons. Ihr großes Wissen gibt sie im Online-Coaching, auf Seminaren oder bei Vorträgen weiter. Sie veröffentlichte bereits sieben Laufbücher, tritt in Podcasts auf und macht Erklär-Videos für RUNNERS WORLD.

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