Der Women´s Health Longevity-Code

Mit mentaler Stärke, Ernährung und Bewegung gesund und glücklich lange leben

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Dieser Ratgeber zeigt, wie Frauen mit wenig Zeit Gesundheit, Fitness und Longevity gezielt stärken können. Praxisnahe Strategien für Bewegung, Ernährung und Regeneration sowie Experteninterviews mit führenden Longevity-Forschern helfen dabei, vitaler und gesünder zu leben.

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Beschreibung

Longevity für Frauen: Gesundheit, Training, Ernährung, Regeneration
Mentale und körperliche Strategien zum gesunden Altern
Mit Experteninterviews zur Langlebigkeit und Vorwort von Nina Ruge

Einzelheiten

Erscheinungstermin	2026-10-28 00:00:00
Bestellnummer	51037
EAN	9783613510371
ISBN-13	978-3-613-51037-1
Erscheinungsjahr	2026
Ausgabe	1
eBook Format
Medium	14
Seiten	160
Illustrationen	180
Einbandart	32
Format (BxH in mm)	170x240
Gewicht
FSK
Verfügbarkeit	27

Produkthaftungsinfo

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Presseinfo

Autor:in

Oliver Bertram

Oliver Bertram ist Geschäftsführender Redakteur beim größten Männer-Lifestyle-Magazin der Welt, Men's Health sowie bei Women's Health. Der ausgebildete Fitnesstrainer und Fachjournalist veröffentlichte zahlreiche erfolgreiche Bücher und Hunderte von Beiträgen in den Bereichen Gesundheit, Sport und Fitness.

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