MEN'S HEALTH Dr. Fit for Life

Mental stark, körperlich fit und stressresistent mit den besten 112 Tipps vom Rettungs-Doc

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Der Ratgeber für Körper, Geist und Seele und alle, die im Beruf(-salltag) Höchstleistungen erbringen. 112 Tipps zu den Themen mentale Gesundheit, körperliche Fitness, Stressmanagement, gesunde Ernährung, kognitive Leistungsfähigkeit, Entspannung und Erholung sowie Gefahrenvermeidung.

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Beschreibung

112 sofort umsetzbare Tipps zur Stressbewältigung im Alltag
Steigerung des Wohlbefindens in allen Lebensbereichen
Vom Notarzt in der Praxis erprobt und wissenschaftlich fundiert

Einzelheiten

Erscheinungstermin	2024-11-27 00:00:00
Bestellnummer	50978
EAN	9783613509788
ISBN-13	978-3-613-50978-8
Erscheinungsjahr	2024
Ausgabe	1
Medium	14
Seiten	176
Illustrationen	200
Einbandart	32
Format (BxH in mm)	170x240
Gewicht
FSK
Verfügbarkeit	27

Presseinfo

Autor:in

Moritz-Benjamin Tellmann

Dr. med. Moritz Tellmann, Jahrgang 1984, lebt in Düsseldorf. Er ist Fach- und Oberarzt für Anästhesie und Notfallmedizin sowie Allgemeinmediziner mit präventivem Schwerpunkt. Er ist sowohl in der Klinik als auch in der Praxis tätig und häufig auf dem Notarzteinsatzfahrzeug sowie dem Rettungshubschrauber anzutreffen. Seine große Leidenschaft gehört neben der Medizin dem Fitness- und Gesundheitssport. So arbeitet er nach wie vor regelmäßig als Personal-Trainer, veranstaltet Gesundheitsseminare und verbringt viel Zeit im Fitnessstudio und den Marathon-Laufstrecken dieser Welt. Zusätzlich ist er als aktiver Pilot stets um seine mentale und kognitive Fitness und Gesundheit bemüht, und das Thema «Team Ressource Management» (TRM/CRM) liegt ihm sehr am Herzen. Als Autor hat er bereits viele Artikel für Sport- und Fitnesszeitschriften, die Zeitschrift Mens Health und für eigene Projekte verfasst.

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