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12 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 25 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden mit Technik-, Kraft- und Dehnübungen sowie Ernährungs- und Ausrüstungstipps: Laufanfänger mit sportlichem Hintergrund schaffen mit diesem Trainingsplan innerhalb von 12 Wochen ihren ersten 10-Kilometer-Lauf ohne Pause.
Verfügbarkeit: Sofort per Download lieferbar
Beschreibung
- 12 Wochen, je 3 Laufeinheiten
- nach modernsten Trainingsmethoden
- Technik-. Kraft- und Dehnübungen sowie Ernährungs- und Ausrüstungstipps
Einzelheiten
| Erscheinungstermin | 2022-03-23 00:00:00 |
|---|---|
| Bestellnummer | 31093 |
| EAN | 9783613310933 |
| ISBN-13 | 978-3-613-31093-3 |
| Erscheinungsjahr | 2022 |
| Ausgabe | 1 |
| eBook Format | 44 |
| Medium | 22 |
| Seiten | 25 |
| Illustrationen | 17 |
| Einbandart | |
| Format (BxH in mm) | |
| Gewicht | |
| FSK | |
| Verfügbarkeit | 46 |
Produkthaftungsinfo
Presseinfo
Autor:in
Runner`s World
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