FITNESSWANDERN

Wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst - Die besten Übungen auf Tour

Das Gesundheitswandern hat es längst in die Wandervereine geschafft und viele Wanderführer bieten entsprechende Touren an, die das traditionelle Wandern mit physiotherapeutischen und gymnastischen Übungen verbinden. Anschauliche illustrierte Übungsbeispiele machen das Buch zu einem wertvollen Ratgeber und Begleiter für gesundheits- oder sportorientierte Wanderungen in jedem Alter.

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Beschreibung

  • Trend: Gesundheitswandern
  • Ideale Kombination von Wandern und Fitnesstraining
  • Mit über 30 effektiven Übungen für unterwegs

Einzelheiten

Presseinfo

Autor:in

André Uzulis M.A.

André Uzulis ist Journalist, Historiker und Buchautor. Seit seinem Volontariat bei der Braunschweiger Zeitung führte sein beruflicher Werdegang zu verschiedenen Stationen im Journalismus - vom Volontariat bis in Chefredaktionen, vom Lokalreporter zum Korrespondenten für Nordafrika und in die Presse- und Öffentlichkeitsarbeit. Uzulis ist seit 2020 Chefredakteur der sicherheitspolitischen Zeitschrift Loyal. Daneben betätigt sich Uzulis auch als zertifizierter Wanderführer, Gesundheitswanderführer, Natur- und Landschaftsführer sowie als zertifizierter Venentrainer.
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