FITNESSWANDERN

Wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst - Die besten Übungen auf Tour

Das Gesundheitswandern hat es längst in die Wandervereine geschafft und viele Wanderführer bieten entsprechende Touren an, die das traditionelle Wandern mit physiotherapeutischen und gymnastischen Übungen verbinden. Anschauliche illustrierte Übungsbeispiele machen das Buch zu einem wertvollen Ratgeber und Begleiter für gesundheits- oder sportorientierte Wanderungen in jedem Alter.

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Beschreibung

Ein bestechendes Konzept: Die gesundheitsfördernde Wirkung des Wanderns verstärken durch gezielte Übungen auf Tour. Das Gesundheitswandern hat es längst in die Wandervereine geschafft und viele Wanderführer bieten entsprechende Touren an, die das traditionelle Wandern mit gymnastischen Übungen verbinden. Dieses Buch zeigt, wie man Fitnesswanderungen auch auf eigene Faust durchführen kann und bietet dafür ein effektives, abwechslungsreiches Trainingsprogramm. Anschauliche Übungsbeispiele machen das Buch zum wertvollen Ratgeber für gesundheits- oder sportorientierte Wanderungen in jedem Alter.

Trend: Gesundheitswandern
Ideale Kombination von Wandern und Fitnesstraining
Mit über 30 effektiven Übungen für unterwegs

Einzelheiten

Erscheinungstermin	2021-08-24 00:00:00
Erscheinungstermin	24.08.2021
Bestellnummer	50924
Bestellnummer	50924
EAN	9783613509245
EAN	9783613509245
ISBN-13	978-3-613-50924-5
ISBN-13	978-3-613-50924-5
Erscheinungsjahr	2021
Erscheinungsjahr	2021
Ausgabe	1
Ausgabe	1
eBook Format
Medium	14
Medium	Buch
Seiten	192
Seiten	192
Illustrationen	300
Illustrationen	300
Einbandart	32
Einbandart	Broschur
Format (BxH in mm)	170x240
Format (BxH in mm)	170x240
Gewicht
FSK
Verfügbarkeit	24
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Presseinfo

Autor:in

André Uzulis M.A.

André Uzulis ist Journalist, Historiker und Buchautor. Seit seinem Volontariat bei der Braunschweiger Zeitung führte sein beruflicher Werdegang zu verschiedenen Stationen im Journalismus - vom Volontariat bis in Chefredaktionen, vom Lokalreporter zum Korrespondenten für Nordafrika und in die Presse- und Öffentlichkeitsarbeit. Uzulis ist seit 2020 Chefredakteur der sicherheitspolitischen Zeitschrift Loyal. Daneben betätigt sich Uzulis auch als zertifizierter Wanderführer, Gesundheitswanderführer, Natur- und Landschaftsführer sowie als zertifizierter Venentrainer.

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