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Christoph Delp präsentiert 77 effektive Übungen und 15 maßgeschneiderte Workouts, die gezielt die Beweglichkeit verbessern und sportliche Leistungen steigern. Mit Tipps zu Trainingsgeräten und Antworten auf häufige Fragen rund ums Dehnen. Perfekt für Anfänger und erfahrene Sportler.
Verfügbarkeit: Neuheit, Artikel wird nachgeliefert
Beschreibung
- 77 Übungen und 15 effektive Workouts für maximale Beweglichkeit
- Wissenschaftlich fundierte Methoden für individuelle Trainingsziele
- Bekannter und erfolgreicher Fitnessautor
Einzelheiten
| Erscheinungstermin | 2025-02-25 00:00:00 |
|---|---|
| Bestellnummer | 50996 |
| EAN | 9783613509962 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50996-2 |
| Erscheinungsjahr | 2025 |
| Ausgabe | 1 |
| Medium | 14 |
| Seiten | 144 |
| Illustrationen | 260 |
| Einbandart | 32 |
| Format (BxH in mm) | 170x240 |
| Gewicht | |
| FSK | |
| Verfügbarkeit | 27 |
Presseinfo
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