WOMEN´S HEALTH Trainingsplan: Ohne Pause 30 Minuten Laufen (ePub)

Mit 3 Laufeinheiten pro Woche und variierenden Übungen ist dieser 9-seitige Trainingsplan zum Einstieg zum ersten 30-Minuten-Lauf wie für dich gemacht. Selbstverständlich wird es anstrengend, doch wir uns sicher: Du kannst das schaffen!

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Beschreibung

  • Trainingsplan
  • Für Einsteiger geeignet
  • 3 Laufeinheiten pro Woche mit variierenden Übungen

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Women`s Health

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