Der MEN`S HEALTH Hardgainer-Guide

Muskelaufbau mit Masterplan: 12 Workouts für 12 Monate. Richtig trainieren - Richtig ernähren - Richtig relaxen

Der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide ist die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper. Hardgainer zu sein ist nämlich kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen.

Verfügbarkeit: lieferbar innerhalb von 3-5 Tagen

26,00 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Der Begriff »Hardgainer« bezeichnet im Bereich des Bodybuilding eine Person, die trotz eines normalen Trainings- und Essverhaltens kaum Muskelmasse aufbauen kann. Die gute Nachricht: Hardgainer zu sein ist kein unabänderliches Schicksal, denn die genetische Disposition ist nur ein Faktor für erfolgreichen Muskelaufbau. Drei weitere Faktoren haben ähnlichen Einfluss: Training, Ernährung und Regeneration. Die Anti-Lauch-Strategie hilft dabei, an den richtigen Stellschrauben zu drehen, und mit dem Masterplan Muskelaufbau ist der MEN'S HEALTH Hardgainer-Guide die Schritt-für-Schritt-Anleitung auf dem Weg zum Traumkörper.

DAS Grundlagenwerk zum Thema Hardgainer
Mit Muskel-Masterplan - 12 Workouts für 12 Monate
Alle Tipps und Tricks, um mehr Muskelmasse aufzubauen

Einzelheiten

Erscheinungstermin	2023-03-29 00:00:00
Erscheinungstermin	29.03.2023
Bestellnummer	50946
Bestellnummer	50946
EAN	9783613509467
EAN	9783613509467
ISBN-13	978-3-613-50946-7
ISBN-13	978-3-613-50946-7
Erscheinungsjahr	2023
Erscheinungsjahr	2023
Ausgabe	1
Ausgabe	1
eBook Format
Medium	14
Medium	Buch
Seiten	176
Seiten	176
Illustrationen	480
Illustrationen	480
Einbandart	32
Einbandart	Broschur
Format (BxH in mm)	170x240
Format (BxH in mm)	170x240
Gewicht
FSK
Verfügbarkeit	24
Verfügbarkeit	lieferbar innerhalb von 3-5 Tagen