RUNNER'S WORLD: Lauf los!
Der ultimative Ratgeber für jedes Laufalter
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Das RUNNER'S WORLD-Buch begleitet Läufer durch alle Lebensphasen, von der Kindheit bis ins hohe Alter. Es bietet Tipps zu Lauftraining, Krafttraining, Ernährung und Ausrüstung, ergänzt durch inspirierende Läuferstories. Ein eigenes Kapitel widmet sich Familien und dem Training von Kindern.
Verfügbarkeit: Neuheit, Artikel wird nachgeliefert
Beschreibung
- Trainingstipps für jede Altersgruppe - von Kindern bis Senioren
- Expertenwissen und inspirierende Vorbilder für alle Läuferstufen
- Ganzheitliches Laufen: Gesundheit, Fitness und Lebensfreude stärken
Einzelheiten
Erscheinungstermin | 2025-03-26 00:00:00 |
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Bestellnummer | 50997 |
EAN | 9783613509979 |
ISBN-13 | 978-3-613-50997-9 |
Erscheinungsjahr | 2025 |
Ausgabe | 1 |
eBook Format | |
Medium | 14 |
Seiten | 192 |
Illustrationen | 80 |
Einbandart | 32 |
Format (BxH in mm) | 170x240 |
Gewicht | |
FSK | |
Verfügbarkeit | 27 |
Presseinfo
Autor:Innen
Sonja von Opel
Sonja von Opel arbeitet als Laufcoach, Autorin, Rednerin und veranstaltet Laufreisen und Trainingslager. Sie läuft seit über 20 Jahren Marathons. Ihr großes Wissen gibt sie im Online-Coaching, auf Seminaren oder bei Vorträgen weiter. Sie veröffentlichte bereits sieben Laufbücher, tritt in Podcasts auf und macht Erklär-Videos für RUNNERS WORLD.Irina Strohecker
Irina Strohecker läuft seit über 20 Jahren. Nach ihrem Studium und Volontariat war sie einige Jahre Sportredakteurin im Team von RUNNERS WORLD, für das sie nunmehr seit über 15 Jahren als freiberufliche Autorin Fachartikel über sportwissenschaftliche Themen sowie journalistische Porträts über schillernde Persönlichkeiten aus der Laufszene schreibt.
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