RUNNER'S WORLD 10 Kilometer - Einfach nur Ankommen
Trainingsplan
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12 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 25 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden mit Technik-, Kraft- und Dehnübungen sowie Ernährungs- und Ausrüstungstipps: Laufanfänger mit sportlichem Hintergrund schaffen mit diesem Trainingsplan innerhalb von 12 Wochen ihren ersten 10-Kilometer-Lauf ohne Pause.
Verfügbarkeit: lieferbar innerhalb von 3-5 Tagen
Beschreibung
- 12 Wochen, je 3 Laufeinheiten
- nach modernsten Trainingsmethoden
- Technik-. Kraft- und Dehnübungen sowie Ernährungs- und Ausrüstungstipps
Einzelheiten
| Erscheinungstermin | 2022-03-23 00:00:00 |
|---|---|
| Bestellnummer | 31092 |
| EAN | 9783613310926 |
| ISBN-13 | 978-3-613-31092-6 |
| Erscheinungsjahr | 2022 |
| Ausgabe | 1 |
| eBook Format | 45 |
| Medium | 22 |
| Seiten | 25 |
| Illustrationen | 17 |
| Einbandart | |
| Format (BxH in mm) | |
| Gewicht | |
| FSK | |
| Verfügbarkeit | 24 |
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Presseinfo
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